Archivi categoria: Consigli per la dieta

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Pubblicato il dicembre 19, 2012 da grimilde79

Anche se il peso è salito fino a 72,2 ho tenuto duro. Ho continuato a lavorare e a mangiare bene. Ciclo finito e peso rientrato. Anche se la pillola con estrogeni non mi promette una vita facile… ma noi mica … Continua a leggere →

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71,6

Pubblicato il dicembre 15, 2012 da grimilde79

Pieno ciclo (capoparto). Pillola con estrogeni cominciata. Logica fame atavica. Perciò il peso lievita da tre giorni. Ma sto anche camminando molto. Ieri ho fatto una lunga camminata sulla neve fresca e ho sentito tutti i muscoli lavorare duramente, perciò … Continua a leggere →

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71,1

Pubblicato il dicembre 12, 2012 da grimilde79

Vi ricordate che qualche post fa parlavamo della cattiva abitudine di finire forzatamente tutto ciò che abbiamo nel piatto, anche se siamo sazi, perchè buttare via il cibo è uno spreco? Ecco, oggi ho trovato una frase che mi ha … Continua a leggere →

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71,2

Pubblicato il dicembre 9, 2012 da grimilde79

Oggi ho deciso di pormi un obiettivo diverso. Non so quando riuscirò a pensarla così, ma è ciò che voglio ottenere.

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71,7

Pubblicato il dicembre 2, 2012 da grimilde79

Niente da fare, in queste due settimane la bilancia non è il migliore indicatore dei miei progressi. Oggi tirerò fuori il metro e prenderò le misure seriamente (ieri le ho prese al volo per vedere una taglia e sembrano buone). … Continua a leggere →

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71,7

Pubblicato il novembre 16, 2012 da grimilde79

Il che, considerando il rientro dalla palestra alle 21 e cena alle 21.30 e la notte pressochè insonne, è già un miracolo. Quattro etti mi separano dal BMI inferiore a 25. Quattro etti per essere NORMOPESO. Anche se, lo ammetto, … Continua a leggere →

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73,1 – again

Pubblicato il novembre 2, 2012 da grimilde79

E a me va bene così. Ieri ho acquistato (complice la fine dell’allattamento): – Integratori in tappo “Controllo Peso” (in realtà cercavo la versione drenante, ma non c’era, perciò mi sono accontentata di questo che -comunque- contiene Tè verde e … Continua a leggere →

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73,1

Pubblicato il novembre 1, 2012 da grimilde79

Passi lenti ma costanti, è questo che più mi interessa. Il mio grafico Excel mi dice che negli ultimi due mesi ho perso 4 chili esatti. Che va benissimo, eh? Però se voglio iniziare il 2013 a 69kg bisogna fare … Continua a leggere →

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73,7

Pubblicato il ottobre 12, 2012 da grimilde79

E finalmente cambiamo decina e vediamo il 73. Ieri è stata una giornata piuttosto “pregna” ed oggi si è già rivelata all’altezza. Per premiarmi, a pranzo, mi sono gustata un po’ di sushi, ovviamente con salsa di soia “less salt”. … Continua a leggere →

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74,3

Pubblicato il ottobre 10, 2012 da grimilde79

E ieri ho cominciato l’opera di restringimento delle gonne della divisa. Per camicie, gilet e giacca farò l’ordine poi. Ma le gonne mi cadevano proprio… Eggià, a Novembre si torna a lavorare. Un po’ d’ansia c’è. Sia dal punto di … Continua a leggere →

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