Archivi categoria: Consigli Selfcare

75,8

E intanto ho cominciato a gestire, un passo per volta, i miei buoni propositi. In questi giorni ho fatto acquisti per poter sistemare la casa e migliorare l’organizzazione. Un passo alla volta e tutto si può migliorare. Ho cominciato un … Continua a leggere

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76,1

Ma ieri era 77,2, perciò non possiamo lamentarci. Ieri ho fatto una enorme spesa di frutta e cibi ricchi di fibre di ogni genere. Oggi ricomincio l’attività sportiva con le prove della gara e già sono in fibrillazione (anche se … Continua a leggere

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71,5

Giriamo qui intorno. Pesata -stamani- alle 4.30. L’altro giorno mi sono anche misurata (ho un abito da comprare e devo decidere se comprarlo online…). Vita, fianchi… tutto sceso un pochino. Ma il seno… un declino. Ormai non lo riconosco più … Continua a leggere

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71

Anche se il peso è salito fino a 72,2 ho tenuto duro. Ho continuato a lavorare e a mangiare bene. Ciclo finito e peso rientrato. Anche se la pillola con estrogeni non mi promette una vita facile… ma noi mica … Continua a leggere

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71,6

Pieno ciclo (capoparto). Pillola con estrogeni cominciata. Logica fame atavica. Perciò il peso lievita da tre giorni. Ma sto anche camminando molto. Ieri ho fatto una lunga camminata sulla neve fresca e ho sentito tutti i muscoli lavorare duramente, perciò … Continua a leggere

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71,1

Vi ricordate che qualche post fa parlavamo della cattiva abitudine di finire forzatamente tutto ciò che abbiamo nel piatto, anche se siamo sazi, perchè buttare via il cibo è uno spreco? Ecco, oggi ho trovato una frase che mi ha … Continua a leggere

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71,1

Ma non riesco ad aggiornare i ticker perchè non mi prende l’Edit, vabbè, riproverò. Ieri sera sono andata, al solito, in palestra a fare Zumba. Adoro il movimento scatenato, adoro sentire i muscoli lavorare e adoro sudare. Sento di sfogare … Continua a leggere

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