71,7

Il che, considerando il rientro dalla palestra alle 21 e cena alle 21.30 e la notte pressochè insonne, è già un miracolo.

Quattro etti mi separano dal BMI inferiore a 25. Quattro etti per essere NORMOPESO.

Anche se, lo ammetto, ora che ho cominciato l’attività fisica seria… i risultati che voglio vedere sono in termini di centimetri e di tessuti. La bilancia può anche scendere più lentamente adesso (basta che non risalga!) se calano i centimetri e io mi tonifico.

E poi, diciamocelo, un chilo di massa magra consuma dieci volte le calorie consumate da un chilo di grasso! Vuol dire che basta sostituire cinque chili di grasso con cinque di muscoli -senza perdere peso- per bruciare anche 150kcal in più al giorno. CENTOCINQUANTA!

La donna più pigra del mondo (io!) si sta trasformando anche sotto questo punto di vista…

 

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Specchio, specchio delle mie brame...
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Una risposta a 71,7

  1. EverybodyLies ha detto:

    Sei meravigliosa 🙂

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