Come ho fatto?

Al momento ho perso quasi 50 chili.

Come ho fatto? Lo sto scrivendo pian piano nel blog. Cliccando sulla riga, si apre il post relativo:

Trucco N.1) Mangio meno di quel che mi servirebbe, in termini calorici.

Trucco N.2) Ogni settimana mi concedo un giorno libero

Trucco N.3) Sfrutto qualsiasi occasione per fare movimento

Trucco N.4) Ho eliminato tutte le cattive abitudini, culturali e non

Trucco N. 5) Giorno libero o pasto fuori non significa abbuffarsi

N.B. Non sono una nutrizionista, non sono una dietologa, non sono un medico. Io riassumo le regole che ho trovato valide nel MIO percorso di rieducazione. Credo che il trucco fondamentale sia solo quello di USARE IL BUON SENSO, imparando pian piano a conoscere la reazione del nostro corpo e della nostra mente alle nostre abitudini alimentari e non.

6 risposte a Come ho fatto?

  1. Farnocchia ha detto:

    3 regole semplici e fondamentali che ognuno di noi dovrebbe tenere in considerazione..sempre!

  2. Pingback: 74,2 (ROSSO! E il sesso è nel tacco!) | Grimilde: 60kg di troppo

  3. Pingback: 73,1 | Grimilde: 60kg di troppo

  4. Pingback: 71,7 | Grimilde: 60kg di troppo

  5. progettofelice ha detto:

    Ciao,
    ti ho nominata per il Liebster Award, spero ti faccia piacere.
    https://progettofelice.wordpress.com/2015/02/25/giorno-felice-628/

  6. Marco Zafarini ha detto:

    Complimenti Grimilde

    Sei un esempio

    Un abbraccio

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